Potenza cần thực hiện bao nhiêu lần và cách nhau bao lâu để duy trì hiệu quả?

Thông thường, khuyến nghị thực hiện 3 lần cách nhau 1 tháng. Khi thực hiện đủ số lần này, hiệu quả có thể duy trì tối đa khoảng 1 năm (có sự khác biệt giữa các cá nhân).